Kinderyoga

Unser fantasievoller Drachen-Yoga-Workshop für Kinder im Alter von 6-9 Jahren erstreckt sich über 9 Übungseinheiten à 60 Minuten. Yoga bedeutet soviel wie „Verbinden“. Sein Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Gemeinsam unternehmen die Kinder mit uns eine bunte Fantasiereise voller Abenteuer. Wir machen uns in 8 Welten auf die Suche nach den goldenen Drachen. Ein bunter Strauß an Techniken, sowie indigene Tänze, deutsche und indische Mantren und Meditationen aus dem Kundaliniyoga Stil kommen dabei zum Einsatz. Während unserer Reise hebt jedes Kind Stückchen für Stückchen einen wertvollen Schatz in sich.

Kinderyoga

Unsere laufenden Kinderyogakurse arbeiten mit dem "goldenen Drachen". Wir bewegen uns durch die 8 Welten aus dem Drachenyoga und vertiefen immer weiter die Aspekte einer jeden Welt und lernen sie und die Weisheit des Drachen näher kennen. Rund 60 Asanas, zahlreiche Meditationen und und Atemtechniken verstecken sich hinter jedem Stein, den wir auf unserem gemeinsamen Yoga-Abenteuer herumdrehen.

mit dem goldenen Drachen

• heben das Schöne und Besondere im Leben hervor

• geben Stabilität und Orientierung

• helfen den Kindern, auf spielerische Art zu lernen, was sie für den Alltag brauchen

• helfen, schwierige Situationen leichter zu bewältigen

• markieren Übergänge

• geben Sicherheit

Einen schönen Artikel zum Thema Rituale findest Du hier: https://www.uni-heidelberg.de/presse/ruca/ruca3_2002/michaels.html

Rituale

• Schult motorische Fähigkeiten

• stärkt Selbstvertrauen und Sicherheit

• Kräftigt Immunabwehr und Nervensystem

• Weckt Freude an gesunder Bewegung

• Fördert den Energiefluss des Körpers

• Schult den positiven Umgang mit den eigenen Gefühlen

• Schafft bewusstere Wahrnehmung eigener Blockaden und Grenzen und hilft, sie aufzulösen

• Fördert soziales Verhalten und Gemeinschaftssinn

Kinderyoga